FlowHer 产品说明

FlowHer 是一款基于 Apple Watch 生理数据的女性健康 App，帮助你理解经期、身体状态、压力和睡眠，而不是只记录“哪天来月经”。

它会把体温、心率、HRV、睡眠和周期记录整理成更容易看懂的趋势，让你知道身体最近是稳定、恢复中，还是正在承受更多负荷。FlowHer 不评判你，也不要求你拥有“完美周期”。它更像一个温和的身体提示器，在你需要的时候提醒你多照顾自己一点。

你可以用 FlowHer 做什么？

打开 App，你会先看到今天最重要的信息：

身体状态会用直观分级呈现，例如非常规律、基本规律、略有波动、明显紊乱。你不需要自己读复杂数据，只需要知道：最近身体是否按自己的节奏稳定运行。

FlowHer 会结合 Apple Watch 的 HRV、心率和睡眠数据，帮助你理解身体压力，而不只看主观感受。

你可以看到：

有些时候你觉得“还好”，但身体其实已经在高负荷中；也有些时候你主观焦虑，但身体恢复并没有那么差。FlowHer 会帮你把这些信号拆开看。

FlowHer 的记录功能是为“不想花太多时间记录”的人设计的。

你可以快速记录：

记录越连续，FlowHer 越能理解你的个人节奏。但它不会把记录变成任务，也不会因为你漏记而打扰你。

日历页会把你的周期变成一条更清楚的时间线：

它不是打卡表，而是帮助你看懂身体节奏的地图。

FlowHer Pro 会提供更完整的长期洞察：

这些洞察关注趋势，而不是某一次分数。真正有用的不是“今天好不好”，而是你能不能逐渐看懂自己身体反复出现的模式。

FlowHer 可以在 Apple Watch 上显示关键状态，并支持快速记录。

你可以在手表上看到：

同时，FlowHer 提供多种表盘模板，方便你抬手就看到最重要的信息。

你可以上传图片或输入描述，让 FlowHer 生成一套专属表盘主题。

目前支持：

它不是冷冰冰的数据面板，而是一个更有温度的身体状态入口。

FlowHer Pro 包括：

FlowHer 不会告诉你“应该怎样”，也不会用单一标准评价你的身体。它想做的是帮你看清：身体正在经历什么、哪些变化可能只是周期的一部分、什么时候值得更认真地休息或寻求帮助。

经期不是需要被修正的错误，而是一段值得被温柔对待的身体过程。